نام فایل : حرکات مفصل شانه

فرمت : .ppt

تعداد صفحه/اسلاید : 14

حجم : 267 کیلوبایت

بنام خدا
حرکات مفصل شانه
THE MOVEMENT IN SHOULDER JOINT
شانه (shoulder)
ساختمان استخوانی - مفصلی این مفصل از ترکیب دو استخوان کتف و بازو بوجود می آید، سر گرد و کروی شکل بازو در داخل حفره دوری کتف قرار گرفته است و مفصل کروی شانه را بوجود می آورد که متحرک ترین مفصل بدن است.
حرکات استخوان بازو در مفصل شانه
تا شدن (Flexion & Hyperflexion)
باز شدن (Extenision & Hyperextension)
دور شدن (Abduction & Hyperabduction)
نزدیک شدن (Adduction & Hyperadduction)
تا شدن افقی (Horizontal Flexion)
باز شدن افقی (Horizontal Extension)
چرخش خارجی (Outward Rotation)
چرخش داخلی (Inward Rotation)
دوران (Circumduction)
تا شدن (Flexion & Hyperflexion)
در این حرکت دست از جلوی بدن به طرف بالا می رود. این حرکت در سطحی عمود برسطح استخوان کتف انجام می شود و اگر از180 درجه تجاوز نماید هایپرفلکشن گفته می شود.
این حرکت در ورزشـــهایی مانند راه رفتن، دویدن، هندبال و ... می باشد.
عضلات شرکت کننده در این حرکت عبارتند از دلتوئید Deltoid(بخش قدامـی)، سینه ای بزرگ Pectoralis Major(بخش ترقوه ای)، دوســـر بازوئــی Biceps(ســـر کوتاه) و غرابی بازوئی Coracobrachialis.
باز شدن (Extenision & Hyperextension)
برگشت حرکت فلکشن تا حد شروع حرکت یا صفر درجه و اگر از صفر درجه فراتر رود هایپراکستنشن گفته می شود.
این حرکت در ورزشهائی مانند پرش با نیزه، حرکات ژیمناستیک، راه رفتن و ... می باشد.
عضلاتی که در این حرکت شرکت دارند عبارتند از پشتی بزرگ Latissimus Dorsi، گرد بزرگ Teres Major، سینه ای بزرگ Pectoralis Major(بخش جناغی)، دلتوئید Deltoid(بخش خلفی)، تحت خاری Infraspinatus، گرد کوچک Teres Minor و سر دراز سه سربازوئی Triceps .
دور شدن (Abduction & Hyperabduction)
حرکت بالا آوردن استخوان بازو از کنار بدن را گویند و چنانچه از 180 درجه تجاوز کند حرکت هایپرابداکشن خواهد بود.
این حرکت در ورزشهایی مانند شوت هوک بسکتبال، شنای پروانه، اسکیت و ... می باشد.
این حرکت احتمالاً ضعیف ترین حرکت شانه می باشد و توسط سه عضله دلتوئیدDeltoid، فوق خاریSupraspinatus و دوسر بازوئی Biceps (سر دراز) انجام می شود.
در هنگامی که دست از حد افقی شانه بخواهد بالاتر رود عضله سینه ای بزرگ Pectoralis Major ( بخش ترقوه ای) دخالت می کند.
نزدیک شدن (Adduction & Hyperadduction)
برگشت حرکت آبداکشن است و اگر از حد شروع بگذرد آن را هایپراداکشن گویند. این حرکت ممکن نخواهد شد مگر آنکه با کمی فلکشن همراه شود.
این حرکت در ورزش هایی مانند ژیمناستیک، شنای قورباغه، شنای کرال سینه و ... می باشد.
عضلاتی که در این حرکت شرکت دارند عبارتند از پشتی بزرگ Latissimus Dorsi، سینه ای بزرگ Pectoralis Major، گرد بزرگTeres Major، سه سر بازوئیTriseps، تحت کتفی Subscapularis و غرابی بازوئی Coracobrachialis .
تا شدن افقی (Horizontal Flexion)
حرکتی است که دست در حالت افقی در کنار بدن به حالت افقی در جلوی بدن کشیده می شود.
این حرکت را در بعضی از کتاب ها با نام نزدیک شدن افقی یاد کرده اند.
....